Pohyb v praxi: rozcvičení hrudníku
Jaké jsou první základní pohyby při rozcvičení hrudníku? Proč nezačínat rotací? Jaká je spojitost s bederní a krční páteří? Je důležitý dech a práce s bránicí? Proč má delka končetin vliv na rolování a co znamená pro hrudník předklon až na zem? Je pohyblivost do záklonu geneticky daná? Poslouchej další pohybový podcast a dozvíš se odpovědi.
Popis podcastu
Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.