IQ pohyb & CVIQ

Zdraví

Pohyb v praxi: pánevní most

Pohybové podcasty

Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.

Pánevní most je jeden z nejpoužívanějších cviků pro cvičení pánve. Pokud je naším cílem protažení ohýbačů kyčlí a uvolnění svalů pánve, je třeba dbát zvýšené pozornosti na správné provedení. V jaké pozici začít, k jakým chybám může dojít a jak je napravit? Poslechněte si náš pohybový podcast, jak na to.

Aplikace Youradio Talk

Pohyb v praxi: pánevní most

Poslechněte si podcast