Tajomstvo lepších vzťahov? Prestaňte veriť tomu, čo ste si domysleli

Koľkokrát ste sa tento týždeň urazili kvôli niečomu, čo vám vlastne nikto nepovedal? Koľkokrát ste si domysleli, čo si o vás niekto myslí? A koľkokrát ste na základe tejto domnienky konali?

Domnienky sú prirodzenou súčasťou nášho myslenia. Každý deň si vysvetľujeme správanie druhých, hľadáme súvislosti a dopĺňame informácie, ktoré nám chýbajú.

Lenže medzi tým, čo sa skutočne stalo, a tým, čo sme si vytvorili vo svojej hlave, býva neraz veľký rozdiel. A práve v tomto priestore vzniká veľká časť nedorozumení, konfliktov, zbytočných obáv aj napätia vo vzťahoch.

O tom, prečo si vytvárame domnienky, ako funguje náš mozog a prečo je pre nás neistota taká nepríjemná, sme sa rozprávali s exekutívnou koučkou, promovanou psychologičkou a konzultantkou Branislavou Očvárovou.