00:00
Banter moderátorek a představení hosta Samuela „Vedátora“ Kováčika
00:45
Bulvární fámy o Janině těhotenství a reakce publika
02:47
Anekdoty o učitelích a „břichech“; soustředění na detaily
03:42
Léto na Liptově: chata, okamžité „vypnutí“, vůně materiny dúšky
05:57
Cestování po Evropě, Lanzarote a Milán: „kavárenský turista“
07:13
Pec na pizzu po habilitaci, ladění těsta i omáčky, význam okrajů
10:13
Těstoviny: oblíbené tvary a omáčky (sugo, amatriciana, carbonara)
11:03
Správná carbonara: guanciale, sýr, práce s teplotou bez smetany
11:53
Domácí těstoviny, slepice, idylický život v Rači, lokální podniky
13:10
Co ho zaujalo na Slovensku: ultrabeh Rusinská 66 (74 km, 12:03), organizátoři
15:15
Jak začal běhat; covidové „socializační běhy“, prevence zranění
18:22
Maratony: Řím a Paříž, osobák 3:26, zúžené koridory a převýšení
20:31
Kuriozita: plašení vlků drony hádkou z Marriage Story a ACDC; ekologie Yellowstone
23:41
Terapeutický park, plašení medvědů, zkušenost s „hádkou“ v Maroku; incident na festivalu
25:30
Fascinace vírou v nesmysly; politici a systematické podkopávání expertů
29:15
Jak proti tomu: kritické myšlení, trpělivý protitlak, slušné opravování přátel
30:21
Bubliny a politika: hledání 90 % shody vs. polarizačních 10 % (školství, nemocnice)
33:42
Měsíční přistání a generační zapomínání; rozdílné reakce na FB/IG/TikTok
35:51
Proč lidé věří: pocit „prokouknutí“, Armstrongovy boty, lenost ověřovat
38:15
Zkrácení pozornosti sociálními sítěmi; odpor k delším formám
39:03
Divadlo a pozornost; přenos na publikum a osobní zkušenosti
40:16
Kniha vs. AI výcuc; sledování seriálu s mobilem zároveň
41:06
Učit se nudit, číst bez mobilu; sítě jako „tabákový průmysl“ generace
42:15
Výhody i škody sítí; denní limity (20 min na FB/IG), pracovní upload a sebekontrola
43:23
Nahradit hodinu scrollu jógou, meditací a hovorem; dávkovat 20 min a vypnout
44:17
Závěrečná rekapitulace a výzva k smysluplnému času offline
44:37
Reklama
44:44
Pozvánka na živé Mimózy; Kováčik slibuje možná i pizzu a DJ
