Ringier Slovakia Media s.r.o.

Zpravodajství

Zábava

Politické zprávy

Umění

Prečo po tridsiatke strácame svaly? Môže za to najmä naša lenivosť, nie vek

Podcasty Aktuality.sk

Všetky podcasty spravodajského portálu Aktuality.sk

Výhovorka, že po päťdesiatke nás už prirodzene všetko bolí a strácame svaly, absolútne neobstojí! Tomáš Dang pripomína, že za takzvanou sarkopéniou nestojí len samotný vek, ale náš dlhodobý nedostatok pohybu. Ak človek od tridsiatky presedí 20 rokov bez športu, logicky ho potom v päťdesiatke sekne v krížoch. Nejde o vek, ale o naakumulované zanedbávanie vlastného tela a naše zlé rozhodnutia. Vypočujte si nový diel Predtréningovky.

Aplikace Youradio Talk

Prečo po tridsiatke strácame svaly? Môže za to najmä naša lenivosť, nie vek

Poslechněte si podcast