O všem s Janou a Bárou | Psychické potíže očima čínské medicíny

Cítíte se neustále v zápřahu, máte potřebu mít všechno pod kontrolou nebo raději pořád něco děláte, jen abyste nemuseli zůstat sami se svými myšlenkami?V tomto díle nabízíme pohled na psychické nepohodlí, hypersenzitivitu a vnitřní neklid očima tradiční čínské medicíny. Nenabízíme vám univerzální návod na všechno, ale pozvánku k porozumění vlastním emocím a k zamyšlení nad tím, co se v nás děje, když dlouhodobě nežijeme v souladu se sebou. 🎧 V rozhovoru otevřeme tato témata:Přijetí emocí bez posuzování: Proč mají vztek i smutek v životě své přirozené místo a jak s vědomým prožíváním pocitů souvisí kvalita duše Shen.Hypersenzitivita jako jiná optika: Jak nahlížet na zvýšenou citlivost na stres – proč to není chyba systému, ale rozměr, který přináší výzvy i nečekané přednosti.Co v těle způsobuje stagnaci: Jak podle TČM reaguje duše Hun, když neustále naplňujeme očekávání druhých na úkor vlastních vizí, přání a potřeb.Proč máme strach se zastavit: Co naznačuje neustálá potřeba být „busy“, jak vzniká zacyklený koloběh vyčerpání a proč si tělo nakonec o pauzu řekne samo.1:30 Jak nás tělo varuje podle čínské medicíny4:01 Přetlak, nebo prázdnota?8:46 Hun a Shen: 2 základní aspekty u psychických potíží14:32 Serotonin, hypersenzitivita a emoční rýha na jazyku17:53 Skromnost nade vše?20:06 Sebepoznání = základ zdraví a pohody 22:50 Kultivace vděčnosti a pocit viny25:15 Stagnace Qi jater – roli hraje i přísná výchova37:29 Spánek a kortizol39:16 Psychické potíže po porodu i velkém vyčerpání48:21 Nastavování hranic56:08 Tendence hromadit věci58:36 Shrnutí na závěrJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ https://www.prirodnilekarna.cz/ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...