Přírodní lékárna

Alternativní medicína

Zdraví

Jana Kastnerová | „Pokud se nemám ráda, nic nedává smysl“

Podcast Přírodní lékárny

Jsme Přírodní lékárna. 💚 Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 

Poslechněte si rozhovory s inspirativními lidmi, kteří se zabývají zdravím a vším, co s ním souvisí. 

Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.
👉 www.prirodnilekarna.cz

IG: www.instagram.com/prirodnilekarnacz/
FB: www.facebook.com/prirodnilekarnacz

Jak zpomalit v době, která nás žene k výkonu? A jak poznat, kdy je únava ještě zdravou zátěží – a kdy už se mění ve vyčerpání? Hostem našeho podcastu je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a certifikovaná učitelka mindfulness Jana Kastnerová, která s nadhledem i laskavostí provází lidi na cestě z přehlcení k většímu klidu. Jana mluví o typických vzorcích vedoucích k vyhoření, o rozdílech v prožívání u mužů a žen i o tom, proč je odpočinek nutností, nikoli luxusem. Dozvíte se, jakou roli hraje sebehodnota, jak poznat, zda je vhodnější koučink nebo terapie, a proč je mindfulness účinným nástrojem nejen prevence, ale i uzdravení. Čekají vás i praktické tipy: co dělat, když cítíte, že už nemáte z čeho brát a jak začít znovu vnímat své tělo. Pokud vás téma stresu a vyhoření oslovuje – nebo hledáte inspiraci, jak do života dostat víc klidu a přítomnosti – tento rozhovor vám nabídne mnoho cenných vhledů i jednoduchých cvičení. Tak se pohodlně usaďte a jak říká Jana: Nádech, výdech. Hlavně v klidu… 🎧 💚 Jsme <a href="https://www.prirodnilekarna.cz/">⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠</a>Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu <a href="https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-vyhledano.html?q=sibyl">⁠⁠doplňků stravy Sibyl </a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Jana Kastnerová | „Pokud se nemám ráda, nic nedává smysl“

Poslechněte si podcast