Pavel Procházka

Vzdělání

EP 44 | Jak na klidný život a prevenci konfliktů. (zkrácená verze)

Podcast Pavel Procházka

Získejte každý měsíc tři exkluzivní díly plné know-how o prodeji, vedení lidí, řízení firmy a rozvoji soft-skills.
Bez reklam, v plné délce a navždy k dispozici.
Získejte inspiraci a nadhled, který Vám pomůže růst – v práci i v životě.

Staňte se placeným odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe</a>

Celý díl na herohero.co/PPP nebo se staňte placeným odběratelem za 4 eura měsíčně pro zpřístupnění plné verze na spotify zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe

Zamysleli jste se někdy nad tím, proč často vznikají konflikty doma, v práci nebo ve vztazích? Možná spolu málo mluvíme, nevyjasňujeme si očekávání, jsme neustále zrychlení a zapomínáme na to, co vlastně potřebujeme – a co by se nám líbilo. Žijeme v době, kdy je vše rychlé a efektivní, ale někdy se právě v té rychlosti ztrácí prostor pro porozumění a klid.

Procesy, ačkoliv to může znít jako něco určeného jen pro firmy, jsou ve skutečnosti jednoduché principy, které můžeme aplikovat i v běžném životě. Jde o to, mít jasno v tom, co chceme a kam směřujeme. Čím lépe si dokážeme sami sobě i ostatním vyjádřit své potřeby, tím menší prostor dáváme konfliktům, frustraci nebo špatným domněnkám.

Pokud si odnesete jedinou myšlenku, pak je to tato: ten, kdo neví, co chce, a nemá představu, kam směřuje, může snadno zabloudit. To platí pro život stejně jako pro práci. Když jasně stanovíme, co chceme dosáhnout, vytvoříme si mantinely, ve kterých se cítíme bezpečně, a to nejen my, ale i naši blízcí nebo kolegové.

Co to znamená v praxi?

• Začněte u sebe. Zkuste si najít čas a zamyslet se: Co opravdu chci? Co mi chybí? Co mě nejvíce stresuje? Když si sami vyjasníte, co vás trápí nebo co by vás potěšilo, bude snadnější to sdílet s ostatními.
• Komunikace je klíč. Pokud víte, co potřebujete, mluvte o tom. Nemusí to být dlouhé ani složité – někdy stačí říct, co vás napadlo nebo jaké máte obavy. Otevřený rozhovor dokáže předejít mnoha hádkám a zklamáním.
• Plánujte. Ano, zní to formálně, ale plánování nemusí být jen o kalendáři. Jde o to, vytvořit si společné dohody, které pomohou vyřešit běžné problémy – třeba jak rozdělit domácí práce nebo kdo vyzvedne děti ze školky.
• Buďte flexibilní. Život není dokonalý, a ani procesy.
Důležité je mít rámec, který usnadňuje řešení situací, ale zároveň ponechává prostor pro změny.

Procesy nejsou jen o práci nebo firmách – jsou o každodenním životě. Pomáhají nám najít rovnováhu, snížit stres a předcházet konfliktům. A hlavně: umožňují nám vytvořit prostředí, kde se všichni cítí dobře. Zkuste začít malými kroky, a uvidíte, jak rychle mohou přinést velké změny.

Přejeme příjemný poslech :-) 
Pavel a Mirek

Celý díl na herohero.co/PPP nebo se staňte placeným odběratelem za 4 eura měsíčně pro zpřístupnění plné verze na spotify zde: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe</a> Zamysleli jste se někdy nad tím, proč často vznikají konflikty doma, v práci nebo ve vztazích? Možná spolu málo mluvíme, nevyjasňujeme si očekávání, jsme neustále zrychlení a zapomínáme na to, co vlastně potřebujeme – a co by se nám líbilo. Žijeme v době, kdy je vše rychlé a efektivní, ale někdy se právě v té rychlosti ztrácí prostor pro porozumění a klid. Procesy, ačkoliv to může znít jako něco určeného jen pro firmy, jsou ve skutečnosti jednoduché principy, které můžeme aplikovat i v běžném životě. Jde o to, mít jasno v tom, co chceme a kam směřujeme. Čím lépe si dokážeme sami sobě i ostatním vyjádřit své potřeby, tím menší prostor dáváme konfliktům, frustraci nebo špatným domněnkám. Pokud si odnesete jedinou myšlenku, pak je to tato: ten, kdo neví, co chce, a nemá představu, kam směřuje, může snadno zabloudit. To platí pro život stejně jako pro práci. Když jasně stanovíme, co chceme dosáhnout, vytvoříme si mantinely, ve kterých se cítíme bezpečně, a to nejen my, ale i naši blízcí nebo kolegové. Co to znamená v praxi? • Začněte u sebe. Zkuste si najít čas a zamyslet se: Co opravdu chci? Co mi chybí? Co mě nejvíce stresuje? Když si sami vyjasníte, co vás trápí nebo co by vás potěšilo, bude snadnější to sdílet s ostatními.• Komunikace je klíč. Pokud víte, co potřebujete, mluvte o tom. Nemusí to být dlouhé ani složité – někdy stačí říct, co vás napadlo nebo jaké máte obavy. Otevřený rozhovor dokáže předejít mnoha hádkám a zklamáním.• Plánujte. Ano, zní to formálně, ale plánování nemusí být jen o kalendáři. Jde o to, vytvořit si společné dohody, které pomohou vyřešit běžné problémy – třeba jak rozdělit domácí práce nebo kdo vyzvedne děti ze školky.• Buďte flexibilní. Život není dokonalý, a ani procesy.Důležité je mít rámec, který usnadňuje řešení situací, ale zároveň ponechává prostor pro změny. Procesy nejsou jen o práci nebo firmách – jsou o každodenním životě. Pomáhají nám najít rovnováhu, snížit stres a předcházet konfliktům. A hlavně: umožňují nám vytvořit prostředí, kde se všichni cítí dobře. Zkuste začít malými kroky, a uvidíte, jak rychle mohou přinést velké změny. Přejeme příjemný poslech :-) Pavel a Mirek

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

EP 44 | Jak na klidný život a prevenci konfliktů. (zkrácená verze)

Poslechněte si podcast