Podcast Otevřeně

Vzdělání

Osobní rozvoj

#50 - Dlouhověkost: Trend? Mýtus? Nebo vědomá volba?

Jsem vypravěčka příběhů a nositelka naděje. 
💪 Životní příběhy lidí kolem nás. 
💥 Inspirativní monology. 
🤝 Ti, kteří pomáhají druhým. 
Nech se inspirovat i ty na tvé cestě osobního růstu.

<p>Co kdyby dlouhověkost nebyla o štěstí, ale o každodenníchvolbách? S hostem otevírám téma, které by tě podle mě nemělo zajímat až „někdy později“, ale už teď. Ponáříme se do světa dlouhověkosti – bez extrémů, bez biohackerského tlaku, zato lidsky a srozumitelně. Bavíme se o tom, jak strava, kvalita vody, pohyb, saunování, otužování i kvalitní vztahy ovlivňují nejen délku, ale hlavně kvalitu našeho života. Proč má smysl řešit dlouhověkost už v mladém věku? A jak malé změny dnes můžou znamenat obrovský rozdíl za 30 let? Tahle epizoda je pro všechny, kdo chtějí žít dlouho, vědomě a s radostí.</p>

Aplikace Youradio Talk

#50 - Dlouhověkost: Trend? Mýtus? Nebo vědomá volba?

Poslechněte si podcast