Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

Alternativní medicína

Zdraví

18. epizoda - Vědomě světem technologií (digi detox) / rozhovor s Michalem Dvořákem

Podcast O TOM

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

Digitální technologie, mobily, počítače, systémy, virtuální svět. Nikdy v minulosti se svět neměnil tak rychle před očima jako v posledních desetiletích. Přístup široké veřejnosti k moderním technologiím a internetu velmi rychle vytvořil alternativní realitu, která se s tou fyzickou propojila natolik, že již téměř nejsme schopni plnohodnotně fungovat bez ní. Technologie jistě skýtají řadu výzev a problémů, ale stále se můžeme vrátit k původní myšlence - že to bude pomocník, který bude spojovat lidi a zjednodušovat život. Co dělá přemíra technologií a digitálních lákadel s naší psychikou?  Je to skutečně jen zloun, který nás obírá o energii a čas, nebo je na každém z nás jak a proč technologie používá? A jak si udělat odstup a vědomě tyto hračky používat k prospěchu a radosti? O tom i dalších otázkách si povídáme v tomto díle s Michalem Dvořákem, mindfulness lektorem a psychoterapeutem, který pomáhá lidem žít život vědoměji, lehčeji a spokojeněji. Příjemný poslech a třeba někdy na viděnou, v reálném světě, či tom virtuálním. Odkazy na zmíněnou inspiraci: <a href='https://bemindful.cz/o-mne/'>Michal Dvořák - web, blog a workshopy</a> <a href='https://martinachomatova.cz/'>Jakub Chomát - web, blog a workshopy</a><a href='https://martinachomatova.cz/'>Martina Chomátová - web, blog, workshopy, knihy</a><a href='https://www.audiolibrix.com/cs/Directory/Book/6138/Audiokniha-Digitalni-minimalismus-Cal-Newport'>Digitální minimalismus, Cal Newport - audiokniha</a><a href='https://www.audiolibrix.com/cs/Directory/Book/6467/Audiokniha-Atomove-navyky-James-Clear'>Atomové návyky, James Clear - audiokniha</a><a href='https://www.databazeknih.cz/knihy/radost-z-ticha-369009'>Radost z ticha, Erling Kagge - kniha</a><a href='https://www.databazeknih.cz/knihy/ticho-promlouva-18239'>Ticho promlouvá, Eckhart Tolle - kniha</a><a href='https://www.databazeknih.cz/knihy/neodolatelne-365327'>Neodolatelné, Adam Alter - kniha</a><a href='https://www.youtube.com/watch?v=Ac3a_k9nSiM'>Pokáč - V lese</a>Předešlý rozhovor Martiny a Michala o závislostech:<a href='https://martinachomatova.podbean.com/e/23-dil-o-mindfulness-zavislosti-jidle-a-digitalni-svobode-s-michalem-dvorakem-bemindfulcz/'> Podcast Všímavé příběhy</a>Zaujal vás podcast a chcete vědět až vyjde další díl? Sledujte <a href='https://www.instagram.com/podcast_o_tom/?hl=cs'>Instagram Podcastu O TOM</a>

Digitální technologie, mobily, počítače, systémy, virtuální svět. Nikdy v minulosti se svět neměnil tak rychle před očima jako v posledních desetiletích. Přístup široké veřejnosti k moderním technologiím a internetu velmi rychle vytvořil alternativní realitu, která se s tou fyzickou propojila natolik, že již téměř nejsme schopni plnohodnotně fungovat bez ní. Technologie jistě skýtají řadu výzev a problémů, ale stále se můžeme vrátit k původní myšlence - že to bude pomocník, který bude spojovat lidi a zjednodušovat život. Co dělá přemíra technologií a digitálních lákadel s naší psychikou? Je to skutečně jen zloun, který nás obírá o energii a čas, nebo je na každém z nás jak a proč technologie používá?A jak si udělat odstup a vědomě tyto hračky používat k prospěchu a radosti?O tom i dalších otázkách si povídáme v tomto díle s Michalem Dvořákem, mindfulness lektorem a psychoterapeutem, který pomáhá lidem žít život vědoměji, lehčeji a spokojeněji. Příjemný poslech a třeba někdy na viděnou, v reálném světě, či tom virtuálním. Odkazy na zmíněnou inspiraci:Michal Dvořák - web, blog a workshopyJakub Chomát - web, blog a workshopyMartina Chomátová - web, blog, workshopy, knihyDigitální minimalismus, Cal Newport - audioknihaAtomové návyky, James Clear - audioknihaRadost z ticha, Erling Kagge - knihaTicho promlouvá, Eckhart Tolle - knihaNeodolatelné, Adam Alter - knihaPokáč - V lesePředešlý rozhovor Martiny a Michala o závislostech: Podcast Všímavé příběhyZaujal vás podcast a chcete vědět až vyjde další díl? Sledujte Instagram Podcastu O TOM

Aplikace Youradio Talk

18. epizoda - Vědomě světem technologií (digi detox) / rozhovor s Michalem Dvořákem

Poslechněte si podcast