Zdraví a pohyblivost kloubů
Poslechněte si podcast
12. 3. 2023
28 min
Všechno, co potřebujete vědět o vašich kloubech ve 30 minutách. Silový trenér a kouč Jiří Kilingr se v prvním díle našeho podcastu zaměřuje především na téma prevence zdraví a pohyblivosti kloubů.
Poslechněte si, jaký vliv má na klouby spánek, jídlo a stres. Jak se správně hýbat, jak klouby regenerují, jaké potraviny jsou bohaté na kolagen a v jakých případech je potřeba obrátit se na odborníka.
Všechny epizody podcastu můžete pohodlně sledovat ve video verzi na webu www.rbp213.cz.
Popis podcastu
Staráme se o vaše zdraví, jako by bylo naše vlastní. K tomu, abyste se cítili lépe, nám stačí pár minut vaší pozornosti. Podcast O krok napřed pomáhá a motivuje na cestě, jak žít život na maximum ve zdraví, duševní i fyzické pohodě a rovnováze. Vstupte s námi do světa zdravého životního stylu, načerpejte inspiraci z rozhovorů s profesionály a zajímavými hosty a buďte vždy o krok napřed.