Zdravé stravování bez chaosu a extrémů

Internet plný „expertů“ na výživu. Komu dnes skutečně věřit?

V nové epizodě podcastu O krok napřed jsme přivítali Veroniku Pourovou, nutriční terapeutku a zakladatelku projektu Ne hladu, která se dlouhodobě věnuje tématům zdravého vztahu k jídlu, výživovým mýtům i poruchám příjmu potravy.

Proč dnes tolik lidí věří radám z internetu a sociálních sítí? Jak poznat, komu v oblasti výživy opravdu důvěřovat? A proč neexistuje jeden univerzální jídelníček pro všechny? Otevřeli jsme také témata populárních trendů a diet, včetně carnivore stravy, alkoholu, emočního jedení, záchvatovitého přejídání nebo stravování žen v souvislosti s menstruačním cyklem.

Všechny epizody podcastu O krok napřed můžete pohodlně sledovat také ve video verzi na webu www.rbp213.cz .