Longevity, aneb co můžeme udělat pro delší život ve zdraví
Jak prodloužit život a zároveň si udržet zdraví? V nejnovější epizodě podcastu O krok napřed jsme se o tématu longevity bavili s vědcem, fyziologem a zakladatelem české firmy mySASY Radimem Šlachtou.
Mluvili jsme o tom, co skutečně ovlivňuje délku a kvalitu života, jaké každodenní návyky hrají klíčovou roli, co je to happy tracking nebo jak zvládat stres. Zajímalo nás také, kolik pohybu bychom měli mít každý den, proč nám dnes často chybí a jakou roli v tom hrají technologie. A jak jsme na tom s longevity v Česku? Poslechněte si celý rozhovor.
Všechny epizody podcastu O krok napřed můžete pohodlně sledovat také ve video verzi na webu www.rbp213.cz.
Popis podcastu
Staráme se o vaše zdraví, jako by bylo naše vlastní. K tomu, abyste se cítili lépe, nám stačí pár minut vaší pozornosti. Podcast O krok napřed pomáhá a motivuje na cestě, jak žít život na maximum ve zdraví, duševní i fyzické pohodě a rovnováze. Vstupte s námi do světa zdravého životního stylu, načerpejte inspiraci z rozhovorů s profesionály a zajímavými hosty a buďte vždy o krok napřed.