NePornu

Sexualita

Zdraví

Žádné zázraky přes noc: Realita odvykání od pornografie

Podcast NePornu

Upřímný podcast, který se nebojí otevřeně mluvit o závislosti na pornografii a cestě k jejímu překonání. Přináší rozhovory s odborníky, osobní příběhy a praktické tipy, jak znovu získat kontrolu nad svým životem. Podcastem provází lidé z neziskové organizace NePornu, kteří se věnují pomoci těm, kdo se chtějí osvobodit od vlivu pornografie a zlepšit své vztahy a duševní zdraví.

Jak dlouho trvá přestat sledovat porno? Povídáme si otevřeně o tom, co klienty bojující se závislostí často zaskočí – čas, který je potřeba na změnu, intenzivní nutkání vrátit se k pornu, výkyvy nálad i podrážděnost.Dozvíte se, proč tolik lidí podceňuje pornografii jako problém a kde se berou naše přehnaná očekávání o rychlosti změny. Psycholožka Táňa Reháková vysvětluje, proč nemůžeme zobecnit dobu potřebnou k překonání behaviorálních závislostí a jaký je rozdíl mezi závislostí a špatným návykem.Nenechte si ujít praktické rady, jak si nastavit realistická očekávání. Epizoda pro všechny, kdo chtějí pochopit skutečnou povahu cesty za životem bez pornografie.Nemělo by vám uniknout:Více o ⁠Radce Výborné⁠Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak dlouho trvá přestat sledovat porno? Povídáme si otevřeně o tom, co klienty bojující se závislostí často zaskočí – čas, který je potřeba na změnu, intenzivní nutkání vrátit se k pornu, výkyvy nálad i podrážděnost.Dozvíte se, proč tolik lidí podceňuje pornografii jako problém a kde se berou naše přehnaná očekávání o rychlosti změny. Psycholožka Táňa Reháková vysvětluje, proč nemůžeme zobecnit dobu potřebnou k překonání behaviorálních závislostí a jaký je rozdíl mezi závislostí a špatným návykem.Nenechte si ujít praktické rady, jak si nastavit realistická očekávání. Epizoda pro všechny, kdo chtějí pochopit skutečnou povahu cesty za životem bez pornografie.Nemělo by vám uniknout:<ul><li>Naše webové stránky a <a href="https://nepornu.cz/potrebuji-pomoci/">⁠formy pomoci⁠</a></li><li>Podpořte nás na <a href="https://www.darujme.cz/darujte-nadeji">⁠Darujme.cz⁠</a></li><li>Buď součástí našeho <a href="https://discord.com/invite/aR7B9PdMUv">⁠Discordu⁠</a></li><li>Sleduj nás na <a href="https://www.instagram.com/info_npcz/">⁠Instagramu</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Žádné zázraky přes noc: Realita odvykání od pornografie

Poslechněte si podcast