NePornu

Sexualita

Zdraví

#67 Jak překonat závislost?

Podcast NePornu

Upřímný podcast, který se nebojí otevřeně mluvit o závislosti na pornografii a cestě k jejímu překonání. Přináší rozhovory s odborníky, osobní příběhy a praktické tipy, jak znovu získat kontrolu nad svým životem. Podcastem provází lidé z neziskové organizace NePornu, kteří se věnují pomoci těm, kdo se chtějí osvobodit od vlivu pornografie a zlepšit své vztahy a duševní zdraví.

V tomto podcastu se zaměřujeme na dvě metody/nástroje, které nám mohou pomoci překonat závislosti a nebo špatné návyky. Tato epizoda obsahuje teoretické informace, ale nemějte strach, také zahrnuje mnoho praktických zkušeností od Matěje. Matěj s námi sdílí svůj vlastní příběh, jak se stal závislým na pornografii, a ukazuje nám, jak mu pomohly nástroje reakční sekvence a nástroje tří kruhů. 
Díl dale obsahuje:
Popis co je reakční sekvence, co jsou tři kruhy, konkrétní příklady na kterých Matěj tři kruhy použil a další zajímavosti o těchto metodách. 
Zmiňované článek v podcastu- Reakční sekvence: Od spouštěče ke sledování porna, Tři kruhy: Jak si vytvořit plán abstinence?, Kameny: Cesta k větší kontrole nad životem

Děkujeme, že nás posloucháte!

V tomto podcastu se zaměřujeme na dvě metody/nástroje, které nám mohou pomoci překonat závislosti a nebo špatné návyky. Tato epizoda obsahuje teoretické informace, ale nemějte strach, také zahrnuje mnoho praktických zkušeností od Matěje. Matěj s námi sdílí svůj vlastní příběh, jak se stal závislým na pornografii, a ukazuje nám, jak mu pomohly nástroje reakční sekvence a nástroje tří kruhů. 
Díl dale obsahuje:
Popis co je reakční sekvence, co jsou tři kruhy, konkrétní příklady na kterých Matěj tři kruhy použil a další zajímavosti o těchto metodách. 
Zmiňované článek v podcastu- <a href="https://nepornu.cz/reakcni-sekvence-od-spoustece-ke-sledovani-porna/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Reakční sekvence: Od spouštěče ke sledování porna</a>, <a href="https://nepornu.cz/tri-kruhy-jak-si-vytvorit-plan-abstinence/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Tři kruhy: Jak si vytvořit plán abstinence?, </a><a href="https://nepornu.cz/kameny-cesta-k-vetsi-kontrole-nad-zivotem/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kameny: Cesta k větší kontrole nad životem</a>
 
Děkujeme, že nás posloucháte!

Aplikace Youradio Talk

#67 Jak překonat závislost?

Poslechněte si podcast