Hospodářské noviny

Zpravodajství

Byznys

Technika

Sport

Střevní mikrobiom a potravinové intolerance

Cukr a zdraví

Průmyslově zpracované potraviny a zdraví

Sladidla

Rakovina

Civilizační choroby a metabolický syndrom

Obezita

Dopad na mozek

Otužování a hormetické stresory

Nealkoholické nápoje

Výživa, strava a doplňky

Chronický zánět a civilizační onemocnění

Zdravá výživa

Nápoj

Léčebný půst

Reklama

Longevity prevence

Životní styl

Cukr a obezita

Druhy cukrů

Zánět a půst

Přerušované hladovění

Sladké limonády

Umělá sladidla

Juicy a závěr

Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže hormeze

Podcasty HN

Informace, které hýbou trhy i politikou. Aktuální podcasty Hospodářských novin.

Kouření i alkohol jsou prokázané karcinogeny, tedy látky, které zvyšují riziko nádorových onemocnění. Patří mezi ně ale i životní styl, tedy nedostatek pohybu, chronický stres a svým způsobem i nadmíra cukru. „Snižuje množství přirozených zabijáků, kteří dělají v těle imunitní dohled. Nádory se pak v těle mohou lépe šířit nebo metastazovat,“ říká přední český internista a pneumolog z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Jiří Votruba. Podle něj cesta ke zdraví vede mimo jiné skrze hormezi, tedy trénování pozitivního stresu. Sem patří například otužování nebo sport. „Víme, že lidé, kteří umí dobře střídat vysokou a nízkou tepovou frekvenci, mají mnohem lepší přežití než lidé, kteří umí držet jen jednolitou tepovou frekvenci,“ dodává Votruba. V novém díle Longevity podcastu rozebíráme všechny různé „zabijáky“ lidského zdraví a zvláštní pozornost věnujeme cukru.

Aplikace Youradio Talk

Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže hormeze

Poslechněte si podcast