Hospodářské noviny

Zpravodajství

Byznys

Technika

Úvod a téma

Host a kariéra

Výzkum a cíle

Příčiny zranění

Krizový věk

Kapacita těla

Nejčastější úrazy

Statistiky degenerace

Mechanika výhřezu

Příznaky a průběh

Sportovci a případy

Kdy vyhledat pomoc

Prevence a sed

Jádrо a dýchání

Správný sed

Závěrečné info

Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jediné

Podcasty HN

Informace, které hýbou trhy i politikou. Aktuální podcasty Hospodářských novin.

Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie totiž ukazují, že přes 85 procent lidí starších pětadvaceti let už mají degeneraci páteře, která často vede k výhřezu ploténky. Signály, že se k fatálnímu problému tělo blíží, se přitom objevují roky. Začínají bolestí při kýchnutí, pokračují brněním v noze i vystřelujícími bolestmi a končí naprostým vyřazením z provozu. Následuje v lepším případě rehabilitace, v tom horším operace. Přitom předejít takovému stavu lze poměrně snadno. „Dnešní doba je sedavá a špatný sed je hlavní příčinou bederního výhřezu. Je to velmi častá obtíž, která se dá snadno řešit,“ popisuje fyzioterapeut Milan Martínek v novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin. Ten se kromě svých klientů stará také o olympioniky, učí studenty a věnuje se výzkumu. Dozvíte se také, jaké jsou trendy ve fyzioterapii: proč už nedoporučují experti mít počítač v úrovni očí nebo v čem jsou tak prospěšné rollery. A jako bonus zjistíte, co přesně je zlaté třicetisekundové pravidlo při strečinku.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jediné

Poslechněte si podcast