Hospodářské noviny

Zpravodajství

Byznys

Technika

Doplňky a trendy

Rizika a interakce

Železo a deficit

Hořčík s léky

Evidence a marketing

Vitamin D základ

Vitamin D dávkování

Omega-3 pod lupou

Omega-3 a teaser

Biotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsledky. Má to ale háček

Podcasty HN

Informace, které hýbou trhy i politikou. Aktuální podcasty Hospodářských novin.

📢 Pro nové posluchače podcast na týden zdarma https://herohero.co/longevitypodcast/subscribe 📢 Hořčík na spaní, omega-3 na mozek, železo pro energii a kreatin snad na úplně vše– trh s doplňky stravy slibuje zázraky. Biotechnoložka léčiv Bohumila Zimáková v Longevity podcastu Hospodářských novin vysvětluje, které z nejoblíbenějších doplňků mají za sebou skutečně silná data, jaká jsou jejich úskalí, kdy je brát a kdy naopak ani po těchto „hvězdných“ látkách nesahat. „Nevýhodou kreatinu je, že zadržuje vodu, pro vytrvalostního běžce může být negativní zvýšení tělesné hmotnosti vlivem této vody, ale sprinterům už to vadit nemusí, protože přinese rychle energii,“ říká Zimáková a vysvětluje také, jak si kreatin vybrat. Předplatitelé se také dozví u kterých doplňků je efekt jen slibovaný a kdy může nekontrolované užívání dokonce uškodit.

Aplikace Youradio Talk

Biotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsledky. Má to ale háček

Poslechněte si podcast