9. O józe od základů s Lucií Martinovou

Už hodně dlouhou dobu jsem chtěla napsat článek nebo natočit podcast s tématikou jógy. Ačkoli jógu praktikuju už skoro 4 roky, i tak si stále netroufám o tomto tématu mluvit jentak sama, lážo plážo. Proto jsem si na tento díl přizvala speciálního hosta, svojí učitelku jógy, Lucku Martinovou. A musím vám říct, že jsem udělala opravdu dobře.

V tomto podcastu jsme to vzali opravdu od těch největších základů. Bavíme se o tom, co je to jóga, jestli se vůbec dá nějak definovat a zda je pro každého. Dozvíte se, jak správně si vybrat "tu správnou jógu" přesně pro vás, jak poznáte dobrého učitele, nebo jak moc je důležitý dech při praxi. Také jsme si povídali o tom, kdy se může jóga přenést do každodenního života a spousta dalších zajímavostí.

Dnešní epizoda je maličko delší, ale já pevně věřím, že vás bude bavit a že se stane přínosem. Stejně tak, jako se to stalo u mně.

Lucku můžete sledovat na její Facebookové stránce LucYoga nebo navštívit některé z jejích lekcí v Jóga studiu v Poděbradech.