Kuchař Jakub Menšík má za sebou obrovskou proměnu, která se netýká jen váhy. Obrovské porce smaženého jídla vyměnil za pravidelný sport a lehčí pokrmy. V novém díle podcastu Po hlavě prozradil, v jaký moment si uvědomil, že potřebuje zhubnout, jak se dostal z obezity a co mu pomohlo vyzrát na svoji vlastní mysl. Co je na hubnutí nejtěžší a kde vzít motivaci? Poslechněte si novou epizodu podcastu Po hlavě o lásce k jídlu i k pohybu.
Popis podcastu
Začít se hýbat jde snadno, vydržet u pohybu bývá problém. Pusť se do toho s podcastem Po hlavě. Trenér Martin Košťál si do studia zve zajímavé hosty a společně mluví o mindsetu, motivaci a návycích, které vydrží. Podcast vzniká ve spolupráci se značkou inSPORTline — parťákem pro pohyb klidně i doma v obýváku.