Hovory: Lektor Mattuš: Nedělat nic je superschopnost 21. století. Odolnost je potřeba trénovat
O epizodě podcastu
Při jejím tréninku mohou pomoci mikropauzy a mikrocvičení, tedy malé dávky pohybu rozložené během dne. Právě takový trénink má člověku pomoci, aby se v situaci, kdy se cítí být pod tlakem, dokázal zastavit, uklidnil se a neřešil ji v panice. Hostem Hovorů je lektor odolnosti Libor Mattuš. Moderuje Tatiana Čabáková.
Dnešní doba se pro mnohé vyznačuje konstantním stresem. Odolnost a schopnost dobře fungovat pod tlakem se ale často musíme vědomě učit. „Nejsme mozky vznášející se na obláčku, naši identitu hodně vnímáme i skrze tělo,“ přibližuje v Hovorech popularizátor biohackingu, otužování a lektor odolnosti Libor Mattuš.
Popis podcastu
Analyticko-publicistická stanice.