Proč se omlouváš i za věci, za které nemůžeš: Jak poznat manipulaci a vystoupit z ní
Manipulace často není hlasitá. Není na první pohled vidět. Nechodí s cedulkou „pozor, toxický člověk“. Často přichází zabalená do laskavosti, zájmu, péče nebo dobře míněných slov. A právě proto je tak těžké ji rozpoznat.
V tomhle díle mluvím o tom:
🟠 jaký je rozdíl mezi zdravým vlivem a manipulací,
🟠 proč manipulace často začíná jako laskavost, kterou jsme si vůbec neobjednali,
🟠 jak funguje gaslighting a proč kvůli němu začínáme pochybovat o vlastní realitě,
🟠 co je Karpmanův dramatický trojúhelník a jak nás drží v rolích oběti, zachránce a pronásledovatele,
🟠 proč z manipulativních vztahů neodcházíme tak snadno, i když už víme, že nám ubližují,
🟠 a hlavně jak ta neviditelná pouta začít konečně rozstřihávat.
Dotýkám se i konkrétních situací z práce, vztahů i rodiny. Protože manipulace nevypadá všude stejně, ale mechanismus bývá často velmi podobný: někdo tě nenápadně odpojuje od sebe samé a postupně tě vtahuje do hry, ve které ztrácíš sílu, jistotu a vlastní kompas.
V tomto díle najdeš praktické tipy, konkrétní věty a malé „nůžky na manipulaci“, které můžeš použít v momentě, kdy cítíš tlak, vinu nebo zpochybnění.
Protože někdy není největší problém to, že někdo tahá za nitky.
Největší problém je, že jsme si zvykli myslet, že je to normální.
Přeju ti příjemný poslech. 🧡
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj: