Petra Crhák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Book therapy: Můžou ti knihy opravdu změnit život?

Petra Crhák Talks

Život je skvělý! To je můj životní přístup, který ti s radostí v mém podcastu sdílím. Jsem Petra - koučka, mentorka a supervizorka a baví mě mluvit o zajímavých tématech z oblasti seberozvoje a koučinku. A pokud to bude bavit i tebe a odneseš si z mého vyprávění byť 1 myšlenku, kterou právě potřebuješ, tak je má mise splněna. Přeji příjemný poslech <3...

Žijeme v době, kdy je osobní rozvoj skoro nový operační systém našeho života. Kupujeme knihy, ukládáme si citáty, sdílíme obálky na Instagramu a tak trochu doufáme, že právě tahle kniha bude ta, která všechno změní. 📚😎 Jenže mám pro tebe jednu jemnou, ale zásadní pravdu. Knihy tě samy o sobě nezmění. Knihy nerozvíjejí tebe. Rozvíjejí to, co je v tobě už připravené jednat. V tomhle díle se díváme na téma 🔸 BOOK THEARPY 🔸. Co to vlastně je? Může kniha přinést zázrak? Nebo je to jen hezký pocit, který rychle vyprchá? A hlavně, jak s knihami pracovat tak, aby nebyly jen inspirací, ale skutečným nástrojem změny? Mluvím o tom:🟠 proč samotná informace nezmění chování (Knowing-that vs. Knowing-how),🟠 co říká psychologie dlouhodobé změny (Bandura, self-efficacy, COM-B model),🟠 jaký je rozdíl mezi inspiračními, praktickými a behaviorálními knihami,🟠 proč „čtu to jako oni, chci to jako oni“ často nestačí,🟠 a co opravdu funguje vedle čtení. Psychologie dlouhodobé změny říká jasně: informace sama o sobě chování nemění. Rozdíl je mezi „vědět co“ a „vědět jak a opravdu to dělat“. Můžeš číst o návycích, mindsetu i odvaze, ale pokud se to nepřenese do reality, zůstane to jen hezkou myšlenkou. Přeji příjemný poslech. 🧡 Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:<a href="https://www.instagram.com/petra.crhak/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://petracrhak.com/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.linkedin.com/in/petra-crh%C3%A1k-54790747/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

Book therapy: Můžou ti knihy opravdu změnit život?

Poslechněte si podcast