#117 EpiStar: BORIS ORAVA / epigenetika, metabolické typy, funkční výživa, pomalé spalování, rychlé spalování, rekonvalescence, Milan Calábek, trávení, mikrobiom, bílkovinový typ, sacharidový typ
🎙️ NOVÁ EPIZODA EPIVÝŽIVY JE VENKU!
Proč jednomu vyhovuje přerušovaný půst, druhý potřebuje snídani a někdo se po "zdravém" jídle stejně necítí dobře? 🤔
V nové epizodě si s Borisem Oravou povídáme o metabolických typech – přístupu, který ukazuje, že univerzální jídelníček jednoduše neexistuje.
Dozvíte se:
✨ co jsou metabolické typy,
✨ jak ovlivňují energii, trávení i psychickou pohodu,
✨ jak poznat ten svůj,
✨ proč personalizovaná výživa dává mnohem větší smysl než neustálé zkoušení nových diet.
Boris zároveň sdílí svůj vlastní příběh, zkušenosti z praxe i cestu, která ho dovedla až ke druhému titulu mistra Evropy v naturální kulturistice. 💪
🎧 Poslechněte si novou epizodu na Spotify a dalších podcastových platformách.
💬 Napište nám do komentářů: Věříte, že každý člověk potřebuje jiný způsob stravování?
Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️
📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz .
Boris:
HEROHERO https://herohero.co/borisorava