Radek Ptáček: Vztahy, Strava, Sport, Spánek #11

CELÝ OBSAH I S BONUSY - https://herohero.co/pavelmirovsky - bonusové epizody (s hosty, i bez hostů) každý týden, exkluzivní články, přístup ke všem epizodám o několik dní dřív, mnoho dalších výhod.

Radek Ptáček je klinický psycholog, psychoterapeut a profesor lékařské psychologie. Povídali jsme si spolu o potížích lidí, kteří v hlavě "cestují" časem, o vlivu pozornosti k vlastnímu životu, nebezpečí naléhavosti titulků, adiktivitě u dospívajících i dospělých, pilířích pro zdravý život, pohybu, spánku, stravě a lidských vztazích.

00:00 Život v přítomnosti
13:40 Pozornost
16:30 Meditace
21:51 Titulky, naléhavost
28:55 Adiktivita
33:58 Poruchy ve společnosti
37:42 Vztahy
45:20 Pohyb
55:15 Spánek
1:04:19 Strava
1:16:05 Tři lidé na kafe, doporučení na knížku

Podcast I s videem na Youtube - https://www.youtube.com/@PavelMirovsky

https://www.instagram.com/pavelmirovsky/