SHAVASANA - VEDENÁ RELAXACE - uvolnění těla a mysli
Desetiminutová vedená relaxace, kterou v józe nazýváme Shavasana. Můžete ji praktikovat samostatně či na závěr jógové praxe a před meditací.
Popis podcastu
DANIEL · Jóga & integrace · Psyché & duše
KRISTÝNA · Ásana & praxe · Život & zdraví
Podcast Daniela a Kristýny Paulus se dívá na člověka jako na celek a propojuje tělo, psyché, vědomí a každodenní život.
V jednotlivých epizodách se setkávají hlubinná psychologie, jóga, meditace, tantra, mytologie, ásánová praxe, ajurvéda, džjotiš a ženské zdraví. V době zkratek a instantních řešení otevíráme témata, která potřebují přesnost, souvislosti a odvahu jít do hloubky.