SHAVASANA - VEDENÁ RELAXACE - uvolnění těla a mysli
Desetiminutová vedená relaxace, kterou v józe nazýváme Shavasana. Můžete ji praktikovat samostatně či na závěr jógové praxe a před meditací.
Popis podcastu
Pomáháme vám najít klid mysli, uzdravit tělo a objevit vaše životní poslání.
Spojujeme hloubku východních tradic s moderním západním vzděláním, což nám umožňuje přinášet účinné nástroje, které fungují pro dnešního člověka. Díky dlouholetému studiu jógy, ájurvédy, psychologie a filosofie nabízíme cestu k uzdravení těla, zklidnění mysli a nalezení životního poslání.