Standa Kunc

Alternativní medicína

Zdraví

#07 PŮST, KETÓZA: Fakultní nemocnice Olomouc - Přínosy půstu

Paleolitické samovyléčení

Umí se tělo samo udržovat ve zdraví či uzdravovat ?
Udělali jsme před 12.000 lety fatální chybu, když jsme začali konzumovat suroviny s naprosto odlišným chemických složením než cokoliv primárně přírodního ?
Odpovědi hledáme v tomto podcastu...

0:58 nechybí nám hlad, přebývají nám sacharidy
2:45 co je to půst, názory Hippokrata na půst
3:14 benefity půstu/keto stravování 
4:09 představení diskutujících (doktorů FN Olomouc), jejich osobní zkušenosti s půstem, nezájem monopolní EBM o výzkum 
6:39 podrobněji o benefitech půstu/keto stravování 
12:02 o vědeckých důkazech o protizánětlivých účincích půstu/keto stravování 
14:17 benefity přerušovaného půstu 
17:59 vliv množství přijímaných sacharidů na zdraví pokusných zvířat
21:43 jak začít s půsty
28:01 půst/keto stravování a zánětlivá onemocnění 
32:14 modifikace půstu, Breussova dieta
34:30 poznatky EBM o půstu
37:56 jak tělo vyživit a přitom se nepřežrat – porovnání vysokosacharidového a nízkosacharidového stravování
40:54 jak se vyhnout jo-jo efektu

VIDEO podcast
https://youtu.be/N3sirxcwFX4?si=6Yi6AWgBRcOJDeK-

✓ benefity půstu dle doktorů z FN Olomouc✓ o vědeckých důkazech pozitivního vlivu půstu na zdraví✓ keto stravování jako modifikace "půstu s jídlem" DÍKY moc za 👍 LAJK (YT) / 🔥 OHÝNEK (Odysee)↗️ SDÍLENÍ✍️ KOMENTÁŘ (kritiku, dotaz, pochvalu)↪️ ODBĚR⭐⭐⭐⭐⭐ 5 HVĚZDIČEK (Spotify) YouTubehttps://youtu.be/N3sirxcwFX4?si=XSiCqah4eiCEh5sM OBSAH (44 min.)0:58 nechybí nám hlad, přebývají nám sacharidy2:45 co je to půst, názory Hippokrata na půst3:14 benefity půstu/keto stravování 4:09 představení diskutujících (doktorů FN Olomouc), jejich osobní zkušenosti s půstem, nezájem monopolní EBM o výzkum 6:39 podrobněji o benefitech půstu/keto stravování 12:02 o vědeckých důkazech o protizánětlivých účincích půstu/keto stravování 14:17 benefity přerušovaného půstu 17:59 vliv množství přijímaných sacharidů na zdraví pokusných zvířat21:43 jak začít s půsty28:01 půst/keto stravování a zánětlivá onemocnění 32:14 modifikace půstu, Breussova dieta34:30 poznatky EBM o půstu37:56 jak tělo vyživit a přitom se nepřežrat – porovnání vysokosacharidového a nízkosacharidového stravování40:54 jak se vyhnout jo-jo efektu

Aplikace Youradio Talk

#07 PŮST, KETÓZA: Fakultní nemocnice Olomouc - Přínosy půstu

Poslechněte si podcast