Dopamin je označován jako hormon štěstí, protože tvoří důležitou součást systému odměn a potěšení. Spouští vrozenou potřebu neustále něco hledat. Souvisí s ostražitostí a bdělým stavem. Pohání nás, abychom překonali překážky, zlepšovali své schopnosti a podávali maximální výkony. Příliš vysoké nebo nízké hladiny dopaminu mohou mít zásadní vliv na naše zdraví a na to, jak se cítíme, chováme nebo učíme. Vysoké hladiny souvisí s návykovým chováním, které může vést k duševním poruchám jako poruchy příjmu potravy, sebepoškozování, nutkavé sexuální chování, závislost na hazardních hrách či abnormální využívání sociálních sítí.
Jak ovlivnit množství dopaminu? Jak se nestát závislým?
Vše v následujícím podcastu OZIM - Osoba Zrající Inteligentním myšlením
Dopamin je označován jako hormon štěstí , protože tvoří důležitou součást systému odměn a potěšení. Spouští vrozenou potřebu neustále něco hledat. Souvisí s ostražitostí a bdělým stavem. Pohání nás, abychom překonali překážky, zlepšovali své schopnosti a podávali maximální výkony. Příliš vysoké nebo nízké hladiny dopaminu mohou mít zásadní vliv na naše zdraví a na to, jak se cítíme, chováme nebo učíme. Vysoké hladiny souvisí s návykovým chováním, které může vést k duševním poruchám jako poruchy příjmu potravy, sebepoškozování, nutkavé sexuální chování, závislost na hazardních hrách či abnormální využívání sociálních sítí.
Jak ovlivnit množství dopaminu? Jak se nestát závislým?
Vše v následujícím podcastu OZIM - Osoba Zrající Inteligentním myšlením
Osoba Zrající Inteligentnímu Myšlení = OZIM
Myšlenky a přístupy Matěje Krejčího, který je terapeut, autor knihy Digidetox a firemní konzultant. Považuje se za studenta lidství. Vyhledávám a zpracovávám nejaktuálnější výzkumy, přístupy či myšlenkové pochody. Protože se zajímám, ptám a hledám odpovědi.
Doporučuji při poslechu si udělat pohodlí nebo pustit jen na jedno sluchátko. Vyhněte se poslechu při řízení či čemkoliv, kde potřebujete plnou pozornost.
