Kateřina Šindelářová

Design

Umění

Hynek Medřický: Jak si doma zařídit prostor pro zdravý spánek a energii

OSMIČKA

Vítejte v podcastu Osmička – na místě pro všechny, kteří chtějí růst, posouvat se a hledají inspiraci. Jsem Kateřina Šindelářová a interiérový design je moje životní vášeň i profese. V roce 2008 jsem založila studio Absolut Design a minulý rok e-shop Absolut Home. Napsala jsem dvě knihy a jsem máma dvou skvělých synů. Do svého podcastu Osmička zvu inspirativní hosty z nejrůznějších oborů. Probíráme témata, které se dotýkají designu, ale vždy jdeme do hloubky dalších oblastí. Mluvíme o podnikání, marketingu, každodenních rozhodnutích, křižovatkách a sdílíme odborné zkušenosti i praktické tipy.

Co se stane s lidským tělem, když změníte tisíce let staré střídání dne a noci? A jak to napravit?Dnešním hostem Osmičky je Hynek Medřický, kurátor světla, vizionář a vynálezce, který se dlouhodobě věnuje tomu, jak světlo ovlivňuje lidské zdraví, biorytmus, spánek i celkovou kvalitu života. Jako autor systémů Vitae a Spectrastol a držitel mezinárodních patentů propojuje vědecké poznatky o světle s designem našeho prostředí.V rozhovoru se bavíme o tom, jak elektrické osvětlení radikálně změnilo naše návyky během pouhých pár generací, jak docílíme kvalitního spánku, nebo jak může správně navržené světlo přispět k lepšímu fungování během dne. Probíráme také technologii Tunable White i to, jaké světlo naše tělo v konkrétní část dne skutečně potřebuje.🎧 Tahle epizoda je o tom, jak světlo ovlivňuje náš spánek, energii i zdraví a jak si doma vytvořit prostředí, které pracuje s tělem, ne proti němu. Děkuji, že jste tady se mnou a přeji vám inspirativní poslech.

Aplikace Youradio Talk

Hynek Medřický: Jak si doma zařídit prostor pro zdravý spánek a energii

Poslechněte si podcast