Český rozhlas

Společnost

Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog

On Air

Reportáže, recenze, rozhovory i názorová publicistika z proudového vysílání.<br><br>Všechny díly podcastu On Air můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/0f57803e-42ed-3b83-ae87-bd7fcb4156d6?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=0f57803e-42ed-3b83-ae87-bd7fcb4156d6_description">mujRozhlas.cz</a>.

Internet i časopisy v poslední době zaplavily články o nutnosti řádu a každodenní struktury. Říkají, že jen s pevným režimem krizi zvládneme. Jaké jsou ale ve skutečnosti principy plánování? Zbývá v jasně daném týdenním programu čas na spontaneitu a bezprostřední reakce? O vytváření rutin a jejich významu jsme si povídali s psychologem Daliborem Špokem.

Aplikace Youradio Talk

Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog

Poslechněte si podcast