Ako športovať v zime? Čo je vhodný vianočný darček pre športovca? Radí kondičný tréner Róbert Bereš

Obmedzený vstup alebo úplne zatvorené fitnescentrá, neustále správy o počte nakazených na koronavírus prinútili množstvo ľudí zamyslieť sa nad sebou a začať robiť niečo pre svoje telo. Azda každý kondičný tréner či človek, ktorý rád športuje vám potvrdí, že zima nie je prekážkou pre pohyb, ale najmä začiatočníci by si mali dávať v teplotách okolo nuly pozor na svoje zdravie. O tom, ako správne cvičiť v exteriéri v tomto ročnom období, aké sú vhodné tipy na darček pre športovca či iných témach spojených s naberaním fyzickej zdatnosti sa redaktor Stanislav Benčat rozprával v Olympijskom podcaste s kondičným trénerom hokejovej reprezentácie a bratislavského Slovana Róbertom Berešom.