#6 - Dej mi 20 minut a budeš sebevědomější ve vzhledu
Každý pátý dospělý se stydí za svůj vzhled. Každý třetí kvůli tomu prožívá úzkost nebo depresi.
Tahle epizoda je o tom, jak z toho ven — bez zhubnutí, bez plastiky, bez Instagram filtru.
20 minut. Jedna pravda, kterou ti nikdo neřekne. A pět věcí, které můžeš začít dělat ještě dnes.
Pro tebe, jestli si někdy říkal/a, že na sobě potřebuješ něco změnit, abys byl/a šťastnější.
Moje jméno je Karel Thiele a tohle je Odraz Mysli.
✍️ Napiš mi do komentáře jednu věc, kterou na sobě máš rád/a. Jednu.
🎙 Nové epizody pravidelně. Odebírej, ať ti nic neuteče.
📲 Najdeš mě i tady:
https://www.instagram.com/odraz_mysli
🕰️
00:00 Intro
01:19 Vzhled vs. atraktivita
03:06 Kde to drhne?
08:20 Tipy, co s tím?
18:16 Můj příběh
19:57 Výzva
20:20 Co je sebevědomí?
20:59 Outro + yapping
#seberozvoj #sebevedomi #mindset