13. Zkus meditaci nebo dechové cvičení #vyzvaodsrdceprosebe
Poslechněte si podcast
25. 11. 2019
26 min
Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.com
Dnešní úkol ve #vyzvaodsrdceprosebe je zase o něco náročnější. Vím, že spousta lidí má k meditaci předsudky, ale zkuste je zahodit stranou a dát meditaci šanci. Jestli vám nevyhovuje pojmenování "meditace", můžete tomu vesele říkat dechové cvičení. Ono je to totiž vlastně velmi podobný.