Jak na jídlo, spánek a motivaci
Poslechněte si podcast
2. 9. 2024
49 min
Jak kombinace zdravého jídla, dostatečného spánku a motivace může pozitivně ovlivnit váš život? Podívejte se s námi na klíčové aspekty zdravého životního stylu s nutriční terapeutkou Evou Hanzalovou. Eva nás provede tématy, jako je optimální váha, plánování jídla, vyváženost stravy, význam kvalitního spánku a jak udržet motivaci na cestě k dlouhodobému zdraví. Probereme také důležitost správného nastavení cílů, personalizace jídelníčku a psychologické aspekty stravování.
Popis podcastu
Vítejte u podcastu Nutric Talk! Tento podcast je vaším společníkem na cestě ke zdravému životnímu stylu. Jsme odborníci na krabičkovou dietu a přinášíme inspirativní a informativní epizody zaměřené na různé aspekty zdraví a výživy.Více najdete na www.nutricbistro.cz