Cirkadiánní rytmus, modré světlo a jídlo: Co dělat pro lepší spánek a regeneraci podle Evy Hanzalové
Poslechněte si podcast
7. 11. 2024
19 min
V této epizodě Nutric Talk se nutriční terapeutka Eva Hanzalová zaměří na vliv spánku na zdraví. Probereme význam kvalitního spánku, jak eliminovat škodlivé účinky modrého světla a jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje váš celkový životní styl.
Popis podcastu
Vítejte u podcastu Nutric Talk! Tento podcast je vaším společníkem na cestě ke zdravému životnímu stylu. Jsme odborníci na krabičkovou dietu a přinášíme inspirativní a informativní epizody zaměřené na různé aspekty zdraví a výživy.Více najdete na www.nutricbistro.cz