Zdraví není samozřejmost: Jak o něj pečovat, než bude pozdě

Všichni to známe, … práce, povinnosti, výkon a mezi tím málo prostoru pro sebe . Jak ale poznat , že jsme za hranou a co dělat, aby z toho nevznikl problém ? V této epizodě mluvíme s koučkou a mentorkou Dianou Kotkovou , která pomáhá lidem zvládat náročné životní a zdravotní situace. Podělí o to, co dělat dřív, než začneme zdraví ztrácet. Dozvíte se, jak r ozpoznat signály tělesného a psychického přetížení , co je to „psychická imunita“ , jak ji posilovat a proč sebepéče není sobecká . Zdraví není jen o tom, jak se cítíme , ale také o tom, co si dovolíme včas změnit .