Trauma není o tom, co se stalo, ale o tom, co to s námi udělalo

Zažili jste někdy situaci, která vám připadala malá, aledodnes se vám vrací v myšlenkách nebo ve snech ? Cítíte únavu, napětí nebo úzkost a nevíte proč? Možná vaše tělo nese trauma , které mysl dávno odsunula . Psychické trauma se netýká jen těch, kdo zažili extrémní události. Mnoho z nás si v sobě nese jizvy z dětství, vztahů nebo situací , které na první pohled nevypadají jako „traumatické“. Přesto mohou ovlivňovat naše myšlení, emoce i tělo . V této epizodě otevíráme téma traumatu srozumitelně, bez zbytečné senzace, s důrazem na porozumění, naději a cestu k uzdravení. Lékařka a psychoterapeutka Hana Deáková nám vysvětlí, co je to trauma , jak jej poznáme, proč ho často nepoznáme hned a jaké metody pomáhají najít opět vnitřní klid .