NEMOC není BEZMOC

Medicína

Zdraví

Spíte málo? Toto se děje s cukrem v krvi

Váš dostupný zdroj informací o zdraví, prevenci a léčbě. Nalaďte si každou středu podcast a poslechněte si rozhovory s lékaři o nejnovějších trendech v oblasti zdraví. Objevujte svět prevence a péče o zdraví srozumitelně. Získejte fakta a postarejte se o své zdraví ještě dnes!

Co má společného špatný spánek s cukrovkou, přibíráním achutí na sladké? Možná mnohem víc, než si myslíme. Velkou roli může hrát spánek a jeho překvapivé propojení s cukrovkou.  V epizodě si s diabetologem docentem Michalem Dubským povídáme o tématu, které se momentálně dostává stále více do popředí: vztah mezi spánkem, metabolismem a diabetem. V rozhovoru se dozvíte: <ul><li>Jak už několik nocí špatného spánku může ovlivnit hladinu cukru v krvi</li><li>Proč máme při únavě větší chutě na sladké</li><li>Jakou roli hraje kortizol – stresový hormon</li><li>Co znamená chronický „neviditelný“ zánět v těle a jak souvisí s cukrovkou </li><li>Jak diabetes naopak zhoršuje spánek</li><li>Kdy je chrápání nebo únava signálem problému </li></ul>Když dlouhodobě špatně spíme, tělo se může dostat do stavu chronického stresu a chronického zánětu. Spánek není luxus, je to součást prevence.

Aplikace Youradio Talk

Spíte málo? Toto se děje s cukrem v krvi

Poslechněte si podcast