Jak trénovat dech
Víte, že správné dýchání se dá natrénovat ? To stejné platí pro kašel nebo smrkání . Myslíte, že to není nic pro vás? Omyl! Dýchací svaly můžete posilovat stejně jako ostatní svaly těla. „ Dechový trénink pomáhá k tomu, aby byly dýchací svaly silnější, “ říká fyzioterapeut a specialista na plicní rehabilitaci, magistr Ondřej Wanke .
Popis podcastu
Váš dostupný zdroj informací o zdraví, prevenci a léčbě. Nalaďte si každou středu podcast a poslechněte si rozhovory s lékaři o nejnovějších trendech v oblasti zdraví. Objevujte svět prevence a péče o zdraví srozumitelně. Získejte fakta a postarejte se o své zdraví ještě dnes!