Jak správné DÝCHÁNÍ pomáhá proti stresu i nemoci
Dýcháme po celý život, automaticky, bez přemýšlení. Přesto většina z nás dýchá špatně . Dýchání bereme jako samozřejmost, ale často se tělo ozve a jasně řekne, že nedýcháme správně . Fyzioterapeutka Daniela Gregová vysvětluje, jak poznat špatný dechový stereotyp , jak aktivovat bránici nebo posílit dechové svaly a vrátit tělu správný dechový rytmus. Zjistěte, co je respirační neboli dechová fyzioterapie a proč by ji měl znát každý, kdo někdy lapal po dechu. Protože, když změníme dech, změní se držení těla i vnímání stresu.
Popis podcastu
Váš dostupný zdroj informací o zdraví, prevenci a léčbě. Nalaďte si každou středu podcast a poslechněte si rozhovory s lékaři o nejnovějších trendech v oblasti zdraví. Objevujte svět prevence a péče o zdraví srozumitelně. Získejte fakta a postarejte se o své zdraví ještě dnes!