Nová epizoda podcastu Nebreč přináší pokračování rozhovoru s fyzioterapeutem Michalem Novotným, mezi jehož pacienty patří mimo jiné i nejlepší světové tenisové hvězdy nebo třeba hollywoodský herec Orlando Bloom.
Tentokrát se ale společně s Marianem Jelínkem a Lucií Čermákovou zaměří na to, co může inspirovat v běžném životě každého z nás.
„Ona ta práce, jestli léčím profi sportovce, nebo obyčejného člověka, je stejná. I přístup je vlastně stejný – co je slabé, to musím posílit, co je zkrácené, to musím natáhnout. Rozdíl je jen v intenzitě,“ vysvětluje Novotný a dodává, že mnohdy je rozdíl i v tom, že sportovci obecně bývají disciplinovanější v dodržování předepsaného cvičení.
Zároveň Novotný upozorňuje na mnohdy podceňovanou věc – spánek.
„Dokonce bych ho zmínil na prvním místě, protože nejlepší fyzioterapeut je právě spánek, jelikož jde o nejdůležitější proces regenerace našeho těla. A kvalita spánku dlouhodobě upadá, i díky nadužívání mobilů. Když si nabouráme spánek, tak si nabouráme chod druhého dne, někdy i třetího,“ dodává Novotný.
🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na vlny.cz skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: Marian Jelínek (IG: https://www.instagram.com/marian_jelinek_/ ) a Lucie Čermáková (IG: https://www.instagram.com/lucermakova/ )
📺 YouTube: @studio_vlny #podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl