Víc než móda z fitka: Proč by nás svaly měly zajímat?
Dříve se ženy bály zvedat činky, aby nebyly “moc svalnaté“. Dnes je silový trénink obrovský trend, který na nás vyskakuje ze sítí. Je to jen pomíjivá móda nebo skutečný klíč ke zdraví žen? V dnešní epizodě se podíváme na to, co o cvičení a svalech říká věda. Zasadíme aktuální trendy do kontextu celkového zdraví a ukážeme si, proč by svalová hmota měla zajímat každou z nás – a to zdaleka nejen z estetických důvodů.
Popis podcastu
Vítejte u podcastu nutriční poradny NeBoj. Místo kde se výživy nemusíte bát. Místo kde výživa nemusí být boj. Jsme klinické nutriční terapeutky Nela a Barča a tvoříme podcast především pro ženy, které chtějí lépe porozumět výživě, pečovat o své zdraví a budovat zdravý vztah k jídlu i ke svému tělu.