126. Lze stravou snížit hladinu cholesterolu? (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Nikola Klásková)
O epizodě podcastu
Dnešní díl je věnovaný cholesterolu - jeho zvýšenou hladinou v krvi totiž trpí vysoké procento naší populace - mluví se o 60-80 % dospělých.
Možná to sami znáte - přijdete od lékaře, který vám jednoho dne sdělí, že je hladina cholesterolu příliš vysoká a předepíše vám léky. Vy jste však slyšeli, že hladinu cholesterolu lze ovlivnit i životosprávou a do léků se vám příliš nechce. Co na to říkáme jako nutriční terapeutky?
Je něco, co může člověk skutečně udělat, aby podpořil pokles hladiny cholesterolu v krvi? Jaký efekt má sport, BMI, suplementace omega-3, výběr tuků, omezení masa, zařazení zeleniny nebo třeba konzumace produktů s rostlinnými steroly? A stačí to, nebo se někteří lidé lékům nevyhnou?
Za podporu i podnět ke zpracování tohoto, natolik důležitého tématu, děkujeme firmě Pro Activ, jejichž margaríny s rostlinnými steroly již roky doporučujeme lidem se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi.
A prozradíme vám také, jak se vyrábí jedna z nejkontroverzníšjěch potravin současnosti, a co to říká o jejích nutričních vlastnostech - margarín!
V prodloužené části na herohero.co/nehladu pak odpovídáme na vaše dotazy a vracíme se k aktuálním kauzám, které nedávno prolítly internetem - možná jste zaregistrovali pána, co nedoporučuje ovoce dětem, tvrzení, že okurka je jen voda, kterou musíte kousat a žádné benefity nemá nebo slinivku, která chodí spát v 18 hodin - a jak to souvisí s výživou? Nad tím se také zamýšlíme!
Dnešní díl je věnovaný cholesterolu - jeho zvýšenou hladinou v krvi totiž trpí vysoké procento naší populace - mluví se o 60-80 % dospělých.
Možná to sami znáte - přijdete od lékaře, který vám jednoho dne sdělí, že je hladina cholesterolu příliš vysoká a předepíše vám léky. Vy jste však slyšeli, že hladinu cholesterolu lze ovlivnit i životosprávou a do léků se vám příliš nechce. Co na to říkáme jako nutriční terapeutky?
Je něco, co může člověk skutečně udělat, aby podpořil pokles hladiny cholesterolu v krvi? Jaký efekt má sport, BMI, suplementace omega-3, výběr tuků, omezení masa, zařazení zeleniny nebo třeba konzumace produktů s rostlinnými steroly? A stačí to, nebo se někteří lidé lékům nevyhnou?
Za podporu i podnět ke zpracování tohoto, natolik důležitého tématu, děkujeme firmě ProActiv, jejichž margaríny s rostlinnými steroly již roky doporučujeme lidem se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi.
A prozradíme vám také, jak se vyrábí jedna z nejkontroverznějších potravin současnosti, a co to říká o jejích nutričních vlastnostech - margarín!
V prodloužené části na herohero.co/nehladu pak odpovídáme na vaše dotazy a vracíme se k aktuálním kauzám, které nedávno prolítly internetem - možná jste zaregistrovali pána, co nedoporučuje ovoce dětem, tvrzení, že okurka je jen voda, kterou musíte kousat a žádné benefity nemá nebo slezinu, která chodí spát v 18 hodin - a jak to souvisí s výživou? Nad tím se také zamýšlíme!
Popis podcastu
Podcast s nutričními terapeutkami Ne hladu o nejrůznějších zákoutích ze světa výživy se srozumitelnými a ucelenými informacemi, který vám pomůže se v této sféře lépe orientovat. Vyjasní nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami vás provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová.