#8 Fyzická zdatnost jako investice do budoucna| Aleš Kroužecký a Jindřiska Zemanová
O tom, jak jsme zdraví, nevypovídá jen číslo na váze, to, jakou máme postavu, ani kolik kilometrů uběhneme. Mnohem důležitější je naše fyzická zdatnost, jak dobře naše tělo funguje při pohybu. Doc. MUDr. Aleš Kroužecký a bývalá profesionální terénní triatlonistka Jindřiška Zemanová vysvětlují, proč bychom po čtyřicítce měli vnímat pohyb spíš jako investici do budoucnosti než jako honbu za výkony.
Popis podcastu
Rock Point podcast NAVŽDY MLADÍ ukazuje, jak žít naplno v každém věku. Odborníci a inspirativní hosté sdílí praktické tipy, jak se hýbat, pečovat o tělo i hlavu a cítit se dobře bez ohledu na věk. Věk je jen číslo — jak se cítíme, určujeme sami.