Naši duševní pohodu a kvalitu života neovlivňuje ani tak množství náročných událostí, ale naše schopnost jim čelit. Jak si vůbec představit odolnost a jaká je její souvislost se stresem? Lze se skrz budování odolnosti zbavit pláče nebo si přestat brát věci osobně? To v dnešní epizodě podcastu prozradí lektorky Markéta Cudlínová a Helena Košťálová.
Odkaz na knihu zdarma - https://ekskurzy.cz/cs/publikace/zivotem-s-lehkosti-jak-trenovat-odolnost
Music by DanoSongs
Popis podcastu
Jsme EKS – nezisková organizace sdružující odborníky a odbornice na vzdělávání a kariérové poradenství. Máme 20 let zkušeností a rozhodli jsme se je šířit zase o kus dál prostřednictvím podcastu. Jak napovídá jeho název, v každé epizodě vás naučíme něco nového. Ať už hledáte práci nebo se zajímáte o osobní růst, máte firmu nebo pracujete jako živnostník, hledáte školu pro sebe nebo svého potomka – v Nauč se si každý najde to svoje!