#51 Rozhovor se Sindy Kanisovou:”Trenér musí svého klienta dobře poznat, aby měla spolupráce maximální výsledky.”

Sindy Kanisova je fitness trenérka. Ve Švýcarsku je pět let a jako spoustu z vás ji sem přivedla úplná náhoda. Sindy se specializuje na silově-kondiční tréninky s variabilní rezistencí a také na sestavování jídelníčků pro své klienty, kteří se na ni obracejí, když chtějí shodit pár kilo nebo vytvarovat postavu.

V podcastu jsem se Sindy zeptala:

🎙️ S čím se na ni nejčastěji její klienti obracejí? Chtějí shodit pár kilo, zformovat postavu nebo nabrat svalovou hmotu?

🎙️ Jak si udržet zdravé tělo bez nadváhy? Jak může člověk předejít obezitě?

🎙️ Jak by měl vypadat správně složený jídelníček?

🎙️ Jaké typy spolupráce nabízí klientům a jaký je mezi nimi rozdíl?

🎙️ Za jak dlouhou dobu dosáhnou klienti požadovaných výsledků a viditelných změn? A může nějakých změn dosáhnout i člověk, kterého nebaví cvičení v posilovně nebo silový trénink?

🎙️ Jak poznat kvalitního trenéra? A nemusí se klienti bát trenérovi říct, že mu “nesedí”?

🎙️ Nerzuinuje člověka jídelníček zaměřený na maso nebo živočišnou stravu při cenách masa ve Švýcarsku?

A co v podcastu zaznělo?

▶️ “Vždy záleží na tom, co je klient schopný a ochotný do tréninku investovat.”

▶️ “Určitě je lepší dělat něco, než sedět na gauči a stěžovat si, že jsem se sebou nespokojená nebo že jsem přibrala.”

▶️ “Hubnutí není závislé od silového tréninku nebo že se hýbeš. Celý úspěch tvoří kvalitní jídeníček.”

▶️ “Úplně vyřadit tuk z jídelníčku není zdravé, může vést až ke ztrátě menstruace.

▶️ “Špatné stravovací návyky vznikají už v raném věku.”

Sindy také prozradila, že na konci září chystá dámský fit a wellness víkend ve Wallisu a v létě 2023 také v Turecku. Chcete se přihlásit nebo se Sindy na něco zeptat? Tady ji najdete:

Facebook: Sindy Fit Trainer

Instagram: coach_sindy_kanisova

Web

Nejnovější epizody najdete přímo tady na blogu , anebo v podcastových aplikacích jako Podbean , Apple Podcasts nebo Spotify .

Tato epizoda vznikla jako placená spolupráce.