#95 Ako nás toxickí ľudia ničia zvnútra

Toxickí ľudia nie sú len nepríjemní – majú reálny dopad na naše telo, psychiku aj správanie.

V tejto epizóde rozoberáme, prečo nám niektorí ľudia berú energiu už len tým, že existujú v našom priestore, prečo nás rozhodia jednoduchou vetou a ako chronický stres zo vzťahov vytvára úzkosti, brain fog, nespavosť či úplné emočné vypnutie.

Hovoríme o tom, ako rozpoznať signály, že ti niekto škodí, prečo sa nevieme brániť, ako funguje „chodím po škrupinách“ mód, prečo sa od toxických ľudí odchádza tak ťažko a prečo je dôležité pomenovať veci nahlas – aj keď sa ti pri tom roztrasie hlas.

A samozrejme… nechýba manka, škrupiny, kokoti.

toxickí ľudia, manipulácia, narcizmus, úzkosť, brain fog, hranice, stres, rodina, partnerstvá, sebareflexia, mikrotraumy

Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah.

🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast

📲 Instagram: @naostro_podcast

📩 Email: naostropodcast@gmail.com

👤 Radka @butteronthehead

👤 Homár @suckmyrags