Peter Libič: Fitness lifestyle v rovnováze
O epizodě podcastu
Co se děje, když neadekvátně rozdělíme tréninky? A co se děje s tělem, když po tréninku nedobyjeme baterky kvalitní stravou kvůli mylné myšlence "aspoň více zhubnu"? Jíst max. do 6 hodin? Jak se stravovat po 21 hodině? Proč tělo reaguje zraněním a výkyvy nálad, když mu nedáme regeneraci? Proč je regenerace důležitá a co to vlastně je? Tak zapínej s námi a ponoř se do VIBU informací!
Co se děje, když neadekvátně rozdělíme tréninky ? A co se děje s tělem, když po tréninku nedobyjeme baterky kvalitní stravou kvůli mylné myšlence "aspoň více zhubnu" ? Jíst max. do 6 hodin? J ak se stravovat po 21 hodině? Proč tělo reaguje zraněním a výkyvy nálad , když mu nedáme regeneraci? Proč je regenerace důležitá a co to vlastně je? Tak zapínej s námi a ponoř se do VIBU informací!
Popis podcastu
Stejně jako ve studiu "INNER VIBE", i v podcastu vám chceme přinášet komplexní informace o souvislostech našeho bytí - na fyzické, emoční, mentální i duchovní úrovni.
Budeme si povídat, jak tyto úrovně rozvíjet, uzdravovat, prohlubovat svůj potenciál, sílit naši esenci a spoustu dalšího. Jednotlivými epizodami vás provede Karolína Szabová spolu s hosty z různých oborů.