naHoru.tv

Volnočasové

SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky

naHoru.tv | Rozhovory & inspirace

Na horách možná nemůžeme být tak často, jak bychom ideálně chtěli. Díky našim rozhovorům s osobnostmi z horského prostředí se tam však můžete přenést, a to kdykoliv budete chtít.

“Hory jsou někde na půli cesty do ráje.”
--- Viktor Beránek, tatranský nosič

► Pokud se vám podcast líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHBxc3pEUlAybERQUUdtVGlxY1ZwRTRhbFZId3xBQ3Jtc0tsa0htdW9KODRiVEpuLVozLUNsakszeFRzYm5DRzBhY0p4RHBSVGNTaXRaczNfQjhGeThoM2x3dE1SdEl6R1ZndW84NS0zdkdCSUw4OEUzdklfMGtMd0Y4a21ndHhTdkJ5Z1RhZlo4cktiUGJVT1VLcw&q=https%3A%2F%2Fwww.nahoru.tv%2Fpodporte-nas&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.nahoru.tv/podporte-nas</a>. Děkujeme!

Tak se přiznejte, kdo se letos chystá na nejznámější horský běžecký závod v Čechách Beskydskou sedmičku? Jak mnozí víte, kořeny naHoru.tv sahají až k tomuto legendárnímu sto kilometrovému ultramaratonu. V minulosti jsme také vyzpovídali řadu osobností, které s ní mají co dočinění. Ať už to byl organizátor závodu Libor Uher nebo 4x vítězný Stanislav Najvert.

Po svých celkem deseti účastech na tomto závodě se náš moderátor Lukáš Havránek rozhodl sdílet ve videu vše, co se sám tvrdou cestou naučil. Věříme, že vám video zvýší šance na dokončení závodu, na kterém dojití do samotného cíle není nikdy jisté! Držíme palce a s Lukášem se uvidíte i na startu.

A pokud se aktuálně na žádný ultramaraton nechystáte, tak tyto rady rozhodně využijete i v rámci přípravy na delší trek nebo třeba nějakou čtyřtisícovku.

Jaké rady ve videu zazněly?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=157s" rel="nofollow">2:37</a> Už netrénujte
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=178s" rel="nofollow">2:58</a> Pozor na novou výbavu
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=193s" rel="nofollow">3:13</a> Hodina spánku denně navíc
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=249s" rel="nofollow">4:09</a> Připravte se na nervozitu
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=280s" rel="nofollow">4:40</a> Předpověď počasí
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=369s" rel="nofollow">6:09</a> Výbava ve špatném počasí
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=598s" rel="nofollow">9:58</a> Životabudič
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=625s" rel="nofollow">10:25</a> Vyhněte se novým jídlům
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=637s" rel="nofollow">10:37</a> Ostříhejte si nehty
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=642s" rel="nofollow">10:42</a> Obstarejte si malý opalovák
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=666s" rel="nofollow">11:06</a> Co jíst před závodem?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=698s" rel="nofollow">11:38</a> Na start s dostatečným předstihem
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1039s" rel="nofollow">17:19</a> Přes den dostatečně pijte
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1060s" rel="nofollow">17:40</a> Hořčík
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1089s" rel="nofollow">18:09</a> Tuny vazelíny
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1160s" rel="nofollow">19:20</a> Nepřepalte start
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1219s" rel="nofollow">20:19</a> S jídlem a pitím nečekejte
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1255s" rel="nofollow">20:55</a> Problémy řešte hned
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1299s" rel="nofollow">21:39</a> Ve vedru pijte ionťák
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1315s" rel="nofollow">21:55</a> Buďte v přítomnosti
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1367s" rel="nofollow">22:47</a> Obrňte se trpělivostí

ODKAZY:
- Celý dokument o B7 můžete zakoupit tady: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazkxS21BbGlNXzM4eTdXZ1FabXZZM0dTNmpiZ3xBQ3Jtc0ttMmlWdFJpckNLN1VoSmVOWGJ4TGpSUm1HUVJPai1QU2pHRlpUaEg0M2pEVHdfcDd4ZGphNjZUQTZxTFg5MEM0R0dnRWNfejJwWFd0aEFsTVZQX3NtWHJwdDNhVGxfaGdIV0FSeXplNTc1SnlkNHJZaw&q=http%3A%2F%2Fdokumentb7.landscapefilms.cz%2F&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">http://dokumentb7.landscapefilms.cz/</a>
- Rozhovor s Liborem Uhrem: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnVpTjVOVjBvQ3J4Q0Z1NF9teHpnR09XVnZYUXxBQ3Jtc0trNEF6ZjRmZGNxcERrRU9fUGNRYXRwNW02c0p5SWZQZWVVWGVIVnAyaEVyVklmdG1FVmpzNnJxXzl6MlVjMDBzQW9sSS10a0xLWEpBODJCQmRfSVRyV0RyWEZOeGZhTjY5NkJJQkM1QTRBVmhHRzltVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.nahoru.tv%2Fpost%2Frozhovor-zakladatel-b7-a-horolezec-libor-uher&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-z...</a>
- Rozhovor Standa Najvert: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbS1yWGNGZndtU1U2ZE5zYzcxVF9jSF90QWdJd3xBQ3Jtc0tsZUw2aFBxY0NPY05tTkM3cVVwRi1aVTZLM1FRYThBN0xBc01WaFViTTljcmE1cGdMWXluVVRJYmxUdmNoSWpST2Q0ZUJSSlpOd2FpQWh1bDBmLWpEcWR2anpQQWlILTRLQmVSTkpqVmpxMXhST202UQ&q=https%3A%2F%2Fwww.nahoru.tv%2Fpost%2Frozhovor-ultratrail-bezec-stanislav-najvert&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-u...</a>

SLEDUJTE NÁS:
► web: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3ljdTBKTkhJTkZBOFRwa05fQnhXczJ3aDhaUXxBQ3Jtc0tuSEM5Vkd1TG93ZlAxSXpCYVNGWjI3SGlhMS1tZDRnRHk1QWh4bkY2TzAxamVQRmM5TTlGYTVrTzdxaDMyY1RHX2d6ckJTWnNZRGY1TUlRUW0wRUxyTF9VWDVRa3BFcWxBdXZtdFNoTFJBU3BQZldtZw&q=https%3A%2F%2Fwww.naHoru.tv%2F&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.naHoru.tv</a>
► facebook: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTdQXzBjeGFMS3ZRNmlFdFp6eVdVMUFQY1FPd3xBQ3Jtc0trXzEtYUNwS2d1cW5YWTJJRGJQQkZCZWNHRDd6MGtVaWRRYWNjOGU1YmZNQW1pWU1uUThnRVRaSHlqancwN19KSDhCU2N4U3ZTalhBUndjMWJNTTBxR2h6VGZiN2laN1RacUcyTVRRdEoxUkZOYkZCbw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FnaHoru.tv&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/naHoru.tv</a>
► instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUM1WUsyLUFYRE5ncUdpSGJqSGNWUXF6TTdkd3xBQ3Jtc0tuRlRrYWtqaGF0NG5ZWHdKVGh3SDlvTDJnVF96ak4wYXpZNTBnZWhVZEZLNXcwdFptSF9RNnlGVTNHd25sMW1EWXo5SXJCWktLbTFOajdHRDVvanpyNWJlV0JjY0RMdEVVWElaZlgyWS1mcVNQT0tZZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2FnaHoru.tv&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/naHoru.tv</a>

► Pokud se vám podcast líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHBxc3pEUlAybERQUUdtVGlxY1ZwRTRhbFZId3xBQ3Jtc0tsa0htdW9KODRiVEpuLVozLUNsakszeFRzYm5DRzBhY0p4RHBSVGNTaXRaczNfQjhGeThoM2x3dE1SdEl6R1ZndW84NS0zdkdCSUw4OEUzdklfMGtMd0Y4a21ndHhTdkJ5Z1RhZlo4cktiUGJVT1VLcw&q=https%3A%2F%2Fwww.nahoru.tv%2Fpodporte-nas&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.nahoru.tv/podporte-nas</a>. Děkujeme! Tak se přiznejte, kdo se letos chystá na nejznámější horský běžecký závod v Čechách Beskydskou sedmičku? Jak mnozí víte, kořeny naHoru.tv sahají až k tomuto legendárnímu sto kilometrovému ultramaratonu. V minulosti jsme také vyzpovídali řadu osobností, které s ní mají co dočinění. Ať už to byl organizátor závodu Libor Uher nebo 4x vítězný Stanislav Najvert.Po svých celkem deseti účastech na tomto závodě se náš moderátor Lukáš Havránek rozhodl sdílet ve videu vše, co se sám tvrdou cestou naučil. Věříme, že vám video zvýší šance na dokončení závodu, na kterém dojití do samotného cíle není nikdy jisté! Držíme palce a s Lukášem se uvidíte i na startu.A pokud se aktuálně na žádný ultramaraton nechystáte, tak tyto rady rozhodně využijete i v rámci přípravy na delší trek nebo třeba nějakou čtyřtisícovku. Jaké rady ve videu zazněly?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=157s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">2:37</a> Už netrénujte<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=178s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">2:58</a> Pozor na novou výbavu<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=193s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">3:13</a> Hodina spánku denně navíc<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=249s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">4:09</a> Připravte se na nervozitu<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=280s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">4:40</a> Předpověď počasí<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=369s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">6:09</a> Výbava ve špatném počasí<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=598s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">9:58</a> Životabudič<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=625s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">10:25</a> Vyhněte se novým jídlům<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=637s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">10:37</a> Ostříhejte si nehty<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=642s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">10:42</a> Obstarejte si malý opalovák<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=666s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">11:06</a> Co jíst před závodem?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=698s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">11:38</a> Na start s dostatečným předstihem<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1039s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">17:19</a> Přes den dostatečně pijte<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1060s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">17:40</a> Hořčík<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1089s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">18:09</a> Tuny vazelíny<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1160s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">19:20</a> Nepřepalte start<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1219s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">20:19</a> S jídlem a pitím nečekejte<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1255s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">20:55</a> Problémy řešte hned<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1299s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">21:39</a> Ve vedru pijte ionťák<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1315s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">21:55</a> Buďte v přítomnosti<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c2amh7T7uM0&t=1367s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">22:47</a> Obrňte se trpělivostí NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7:► Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho <a href="https://www.nahoru.tv/dokument-beskydska-sedmicka" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">zde</a>.► Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky <a href="https://youtu.be/c2amh7T7uM0?si=EGgx30Fh8QGMl2w4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">zde</a>.► Video SPECIÁL: Výživa u běhání – co jíst a pít na B7? Najdete <a href="https://youtu.be/aD9U3Fk5TZQ?si=-cFpZD1DYBXyD_mn" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">zde</a>.► Rozhovor s <a href="https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-zakladatel-b7-a-horolezec-libor-uher" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Liborem Uhrem</a>► Rozhovor <a href="https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-ultratrail-bezec-stanislav-najvert" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Standa Najvert</a> SLEDUJTE NÁS:► web: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3ljdTBKTkhJTkZBOFRwa05fQnhXczJ3aDhaUXxBQ3Jtc0tuSEM5Vkd1TG93ZlAxSXpCYVNGWjI3SGlhMS1tZDRnRHk1QWh4bkY2TzAxamVQRmM5TTlGYTVrTzdxaDMyY1RHX2d6ckJTWnNZRGY1TUlRUW0wRUxyTF9VWDVRa3BFcWxBdXZtdFNoTFJBU3BQZldtZw&q=https%3A%2F%2Fwww.naHoru.tv%2F&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.naHoru.tv</a>► facebook: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTdQXzBjeGFMS3ZRNmlFdFp6eVdVMUFQY1FPd3xBQ3Jtc0trXzEtYUNwS2d1cW5YWTJJRGJQQkZCZWNHRDd6MGtVaWRRYWNjOGU1YmZNQW1pWU1uUThnRVRaSHlqancwN19KSDhCU2N4U3ZTalhBUndjMWJNTTBxR2h6VGZiN2laN1RacUcyTVRRdEoxUkZOYkZCbw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FnaHoru.tv&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/naHoru.tv</a>► instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUM1WUsyLUFYRE5ncUdpSGJqSGNWUXF6TTdkd3xBQ3Jtc0tuRlRrYWtqaGF0NG5ZWHdKVGh3SDlvTDJnVF96ak4wYXpZNTBnZWhVZEZLNXcwdFptSF9RNnlGVTNHd25sMW1EWXo5SXJCWktLbTFOajdHRDVvanpyNWJlV0JjY0RMdEVVWElaZlgyWS1mcVNQT0tZZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2FnaHoru.tv&v=c2amh7T7uM0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/naHoru.tv</a>

Aplikace Youradio Talk

SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky

Poslechněte si podcast