Lucie Nestrašilová

Zdraví

Daniel a Matěj: klient a trenér → 1 rok, - 20 kg tuku

Na vlně zdraví

Podcast o možnostech i rovnováze mezi moderní medicínou a celostními přístupy. Rozhovory s odborníky, kteří propojují vědu, zkušenost i praxi. Inspirativní rozhovory i příběhy o těle, mysli a životním stylu, který dává smysl.

Co se stane, když člověk, který nikdy neměl rád sport a pohyb mu nic neříkal, najednou zjistí, že je cvičení jeho život?Danovi je 28 let. Za rok shodil přes 20 kilo tuku, nabral svaly a z člověka, který se sportu spíš vyhýbal, se stal někdo, kdo je dnes ve fitku téměř každý den. Dan je můj syn.Jeho proměna inspirovala řadu lidí kolem něj, a tak jsem hopozvala do podcastu společně s jeho trenérem Matějem, který ho celou touto cestou provází od samého začátku.Povídali jsme si o tom, jak začít, když si myslíte, že na cvičení nejste, co vám pomůže vydržet a proč je nakonec důležitější konzistence než motivace.Protože někdy stačí udělat první krok a potkat ty správnélidi. Inspirujte se příběhem Dana i přístupem Matěje, trenéra, kterého je radost mít.Daniela můžete sledovat zde: <a href="https://www.instagram.com/veltdan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@veltdan</a>Matěje zde: <a href="https://www.instagram.com/matej.trener/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">matej.trener</a>ATA GYM, kde začala celá proměna pak zde: <a href="https://www.instagram.com/ata.gym.cernosice/?hl=cs" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ata.gym.cernosice</a>Více rozhovorů o zdraví, životním stylu i integraci klasické medicíny a celostních přístupů ke zdraví najdete v dalších epizodách podcastu Na vlně zdraví. Vše komplet pak na www.navlnezdravi.cz.

Co se stane, když člověk, který nikdy neměl rád sport a pohyb mu nic neříkal, najednou zjistí, že je cvičení jeho život?Danovi je 28 let. Za rok shodil přes 20 kilo tuku, nabral svaly a z člověka, který se sportu spíš vyhýbal, se stal někdo, kdo je dnes ve fitku téměř každý den. Dan je můj syn.Jeho proměna inspirovala řadu lidí kolem něj, a tak jsem ho pozvala do podcastu společně s jeho trenérem Matějem, který ho celou touto cestou provází od samého začátku.Povídali jsme si o tom, jak začít, když si myslíte, že na cvičení nejste, co vám pomůže vydržet a proč je nakonec důležitější konzistence než motivace.Protože někdy stačí udělat první krok a potkat ty správné lidi. Inspirujte se příběhem Dana i přístupem Matěje, trenéra, kterého je radost mít.Daniela můžete sledovat zde: <a href="https://www.instagram.com/veltdan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@veltdan</a>Matěje zde: <a href="https://www.instagram.com/matej.trener/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">matej.trener</a>ATA GYM, kde začala celá proměna pak zde: <a href="https://www.instagram.com/ata.gym.cernosice/?hl=cs" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ata.gym.cernosice</a>Více rozhovorů o zdraví, životním stylu i integraci klasické medicíny a celostních přístupů ke zdraví najdete v dalších epizodách podcastu Na vlně zdraví. Vše komplet pak na www.navlnezdravi.cz.

Aplikace Youradio Talk

Daniel a Matěj: klient a trenér → 1 rok, - 20 kg tuku

Poslechněte si podcast